Renforcement (spécial haut du corps)

Le Renforcement du haut du corps met l’accent sur les muscles du dos afin d’améliorer la posture et la tonicité. Les épaules, biceps et triceps sont ensuite sollicités pour renforcer et sculpter l’ensemble de la partie supérieure du corps. La séance inclut également un travail ciblé sur la taille et les abdominaux, favorisant le gainage, la stabilité et l’équilibre musculaire.

Ce cours permet de développer la force fonctionnelle nécessaire au quotidien tout en améliorant la silhouette. L’enchaînement progressif des exercices rend la séance accessible à différents niveaux, avec une intensité adaptable selon les objectifs.

Le professeur

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